Значение слова «релаксация»
-
Релакса́ция, миорелакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление, расслабление) — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов. Считается, что релаксация способствует снятию психического напряжения, из-за чего она широко применяется в психотерапии, при гипнозе и самогипнозе, в йоге и во многих других оздоровительных системах. Релаксация, наряду с медитацией, приобрела большую популярность как средство борьбы со стрессом и психосоматическими заболеваниями.
Релаксация особенно эффективна для людей с повышенным мышечным тонусом. Доказано, что повышенный мышечный тонус ведёт к развитию заболеваний. Для людей с пониженным мышечным тонусом эффект релаксации будет меньше. Резкое или прогрессирующее снижение или повышение мышечного тонуса может быть результатом болезни.
Источник: Википедия
-
релакса́ция
1. глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения
2. процесс установления равновесия в какой-либо физической системе
Источник: Викисловарь
Синонимы к слову «релаксация»
- → облегчение , оттяжка , разрядка , расслабление , ослабление
- → затухание
Похожие слова и словосочетания
- → дистресс , гипноз , возрастная регрессия , визуализация , транс
- → расфокусировка , скелетная мускулатура , бодрствование , альфа-волна , гипнолог
- → самовнушение , сеанс , болевое ощущение , мышечное напряжение , осознанное дыхание
- → снятие напряжения , биологическая обратная связь , потряхивание , погружение , медитирование
- → стресс , перетренировка , функциональная музыка , тайцзицюань , динамическая медитация
- → самогипноз , точечный массаж , интроспекция , ритмичное дыхание , талассотерапия
- → десенсибилизация , остановка мысли , каталепсия , растягивание , пилатес
- → комплексное воздействие , аутотренинг , расслабление , гипнотизация , утомление
- → релаксант , выдох , концентрация внимания , психотехника , релакс
- → перевёрнутые асаны , физическое расслабление , массажёр , расслабленный , медитация
- → центрирование , зажатость , миостимулятор , группы мышц , акупунктура
- → закаливание , гипнотизирование , лимфоток , прана , проговаривание
- → расслабленность , релаксация , медитативное состояние , гипервентиляция , просыпание
- → регулярная практика , глубокое расслабление , иглорефлексотерапия , арт-терапия , центральная фиксация
- → напряжение , самопрограммирование , тонус , гармонизация , специальные дыхательные упражнения
- → накопление энергии , оздоровительный эффект , гидротерапия , катарсис